半死不活赢不了 唯一的出路就是改

时间回到2015年，平野美宇刚刚转到王锐教练门下接受训练没多久，日本就举行了2016吉隆坡团体世乒赛国内选拔赛。结果，平野美宇第一场就输了，遗憾与世乒赛擦肩而过。事后，平野美宇跟往后将带她训练的王锐说：我想改一下我的这个风格，我跟一流选手打，没有一点机会。这个想法跟王锐不谋而合，两人正式开始了技术风格的改造。

改变打法绝非易事，以前不会输的比赛在技改期可能会完全输掉，而每一次输球都会极大影响球员的信心！冒着这样的风险，平野美宇说什么都要改。技改的最初一年半是最困难的阶段，尤其在经历过一次次的失利后，平野有些退缩，也曾经哭着怀疑是否乒乓球生涯将就此结束？当时，王锐告诉弟子：

“你现在只有改，你唯一的出路就是改，你现在那样半死不活的也没有什么意义，也是赢不了，最后你还是参加不了奥运会。你最刚开始跟我说的就是要参加奥运会、要拿金牌，你现在这种风格，没法打，根本赢不了。”

一直到在2016年波兰公开赛问鼎女单金牌，平野美宇的信心才回来了一点。然而波兰公开赛后，平野美宇又经历了几次低谷，在亚洲青少年锦标赛和韩国公开赛中，不该输的比赛她全输了。就这样，平野美宇在赛场上的表现反反复复，忽高忽低。直到世界杯之后，技术的改变终于带来了质的飞跃。

苦练协调发力 世界杯初见效

“世界杯算是再一次验证了她改变方向是对的，之后就是比较顺畅了。然后就是全日本锦标赛，赢了石川佳纯，赢的算是非常顺。从那时候开始，她就算是比较固定的型，自己能够掌握了，就是这么一个过程。”

2016年10月，平野美宇在决赛中战胜郑怡静，成为世界杯历史上最年轻的冠军。平野美宇的技术特点也从最初的求稳引诱对方主动失误，彻底改变为全面进攻、主导比赛。在技改中，王锐教练重点对平野美宇进行了协调发力的训练。

“从发力的角度上来考虑，她以前快速相持的时候喜欢用手，反应比较快，正手反手有一定的旋转，但都没有什么力量。我不停的在跟她灌输协调发力的概念，先从脚下，然后腰带动手，这个顺序让她绝对不能错。无论在相持当中有多快，保持这个顺序，这样身体的平衡才能保持住，才能给自己制造最好的发力空间。这个是她所有技术里面，效果最明显的。”

技术带动心态 亚锦赛打通任督二脉

亚锦赛女单1/4决赛，平野美宇在局数0比2落后、第3局5-9的劣势下连扳3局，3比2击败丁宁，许多人称赞平野美宇在场上的心里素质太强大。不过，在王锐教练看来，心理素质还是要建立在技术的基础之上。

“心态确实挺好，但我觉得她这个心态是建立在她的技术风格之上。因为技术上很得体，好多关键的场面她都把握的不错，所以可能越打，她的自信心也会越强。不会说像以前，技术上有问题，肯定人就是虚的，怕这丢怕那丢，战术贯彻的也不是那么彻底。最近的比赛应该是她自己、成为她自己的一套东西了。”

不怕被研究 继续更新才能进步

在中国本土连胜3位中国选手，“抢”走分量极重的女单冠军，平野美宇除了给中国队敲响警钟外，也向世界证明了日本乒乓球近年来所取得的巨大进步。中国女队主教练孔令辉此前在接受采访时，透露中国队已经针对平野美宇的打法制定了相应的反制训练方案。总教练刘国梁更是放话，将会在封闭训练时将先进技术带去女队。面对中国乃至世界乒坛的“研究”，王锐指导显得很淡定：中国队肯定会研究我们。也许下次我们就会输，不过没关系。再去想新的办法，再去更新，这样才能进步。