国际乒联：今年起起伏伏经历了很多，自己比较深的感触是什么？

樊振东：原来交的都是场上的学费，不管是技术，还是看比赛、面对比赛、阅读比赛的能力。现在我觉得，特别是今年那种内心的煎熬或者内心的挫败感会更强。原来输完以后还是会去找技术的问题，但有的时候其实是人在支配技术，如果人不改变，再好的技术到那个时候还是用不出来。今年在夏天的时候连续输球也是让自己明白了这个道理。再有一个是，没有什么东西是可以包打天下的，你要根据时代去改变，去尝试，很多东西一旦尝试一个点，很多点你都会觉得越来越有意思，越来越明朗。这两个点是今年比较深的感触。

国际乒联：所以现在是放下了对技术的一些执着吗？

樊振东：其实原来太追求的（东西）也不是不对吧，过多地追求技术上的极致，但是人跟技术不匹配。有时候你有非常好的技术，但是你没有这种胆量，没有坚决的内心，你是做不到的。所以，今年输完以后，也是给自己一个机会吧，去重新梳理这些。原来可能就觉得我现在这么打是对的，其实都打到这种水平了，还会有很多种可能，只是看你自己有没有这方面的意识吧。

樊振东：其实运动员都有一种感觉吧，就是当你顺的时候，什么球都能打上，但你不顺的时候，什么技术都会怀疑自己。所以我觉得，一个是最近可能相对节奏会好一点，就像之前我接受采访会说，现在会觉得没有哪一场比赛是应该赢或者必须赢，而是每一场都是自己很困难，不管是技术上困难，还是某一局困难，都会遇到很多的困难。所以现在就是允许自己犯错误了，反而这个心态会放下来一点。

国际乒联：你觉得这是一个成长的过程吗？

樊振东：确实原来可能想不到这些吧，很多过来人跟自己讲的时候，自己做不到理解他们所说的那种感觉吧。真正自己输了以后，或者静下来去思考以后，自己想明白了才真正是自己的东西吧。原来大家对我都抱有很大期望，但都是对我的技术、年龄，包括潜力，对这方面的预估会觉得我应该会成什么样，但是如果自己内心不强大，因为乒乓球现在全球水平越来越接近，如果不拼命往前跑，你就会被时代淘汰吧。

樊振东：四年一个周期，最关键的其实就是最后这一年，前面可以说是铺垫也好，或者说让你更成熟，在这一年有更好的状态，不管是人的状态还是技术状态，所以我觉得，面对2020，首先自己是要积极地、向往地，而不是说光去瞄着某一个目标。现在主席（刘国梁）也要求我们，要成为一名职业运动员。职业运动员其实每一个比赛都是一样的，只是它的头衔或者名称不一样而已，对于场上其实都是一样的，你在这边，对手在那边，你要做的就是击败他，没有任何的区别我觉得。

国际乒联：你现在击败所有对手的欲望会比以前强烈吗？

樊振东：其实这个真的是我到现在最改变的一点吧，原来会觉得，比如说我一出来，他们都说波尔难打，我就赢了波尔；又说奥恰难打，我也能赢奥恰；我就感觉起点太高了，赢的那些球就都感觉是应该的，或者是我从来没输过，我怎么会输呢？就是会有这种感觉。但是现在确实是感觉，当我状态不好的时候，我也会连续输给郑荣植，也会输给弗朗西斯卡，也会一轮游，两轮，打不进前四。所以我知道每一场球都是不容易，都是比自己想象的困难得多，所以，并没有说应该的，或者说就是你的这种吧。

国际乒联：你想对新一年的樊振东说句什么话？

樊振东：我觉得2019年对我职业生涯，我认为到现在都很重要，不管是回头看，还是往前看。前面自己确实很顺，都说自己会遇到挫折，但是也不知道挫折在哪，也没有一个具体表象的东西，但真等你遇到以后你会觉得，真是挺无力改变的。最近连续有这种好的势头，会更加珍惜，更加想让它延续下去，倒不会说眼高手低，或者只瞄着某一个比赛，或者某一次比赛。那样我觉得就不是一个优秀运动员应该有的思维吧。